12 海底轮冥想引导语词

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12 海底轮冥想引导语词

(以下的冥想，有助于康复，活在当下，融入大环境，让周遭的人接受您，并让生活逐渐富裕。每天可在起床前躺在床上，坐着等待巴士，或站在大树下时进行。如果您有佩带天珠或水晶，请把它放在会阴上)

透过您的鼻子, 缓慢而深长的呼吸 , 把地底红色的火焰光芒吸进全身上下，
从脚到头, 轮流拉紧每一条肌肉（左手臂、右手臂、腹部、大腿。。）
然后从头到脚放松每一条肌肉。

想像您逐渐的沉入地板 , 想像您自己在一个安全的环境, 您感觉到很安全,
觉得温暖, 很有隐私感, 受保护的感觉。

在这个想像的快乐世界中, 看看出现了哪些人，对这个想像世界中的每个人打招呼。。。。。
感觉他们的爱散发出红色光芒, 渗透进您的每一个细胞, 您觉得你充满了喜悦…
想像你的内在母亲慈爱的往下看著您, 感觉她的笑容像一个柔软的斗蓬包围著你…
您知道她永远不会让您失望, 母亲是您身体的一部分, 并且将永远保护著你
靠近你的内在母亲, 拥抱, 亲吻,或者勾住手臂.

享受这种感觉…
花点时间让彼此互相了解, 享受这种重新熟悉和信任的感觉…
请她给您一最渴望得到的礼物, 感觉这份可贵的礼物, 闻闻看这个礼物, 欣赏这个礼物的颜色和样式。

感谢你的内在母亲,并且告诉她，您会珍惜她的礼物.

每次当您感到被遗弃或者痛苦的时候,您会想起这个礼物.

您拿著这个礼物,感觉您的内在母亲爱的能量, 通过您的海底轮…

想像海底轮上面有一朵红色光彩的四瓣莲花,

在臀部的地方像轮子一样旋转著… 集中注意力在海底轮莲花旋转,
散发出温暖的, 红色的光芒充满了全身, 红色光芒往下流向您的双腿, 与大地连接…
在您将注意力回到你的日常环境中之前, 享受这个平安的感觉, 根著大地, 安全和稳定.

下期预告： 红色蔬果带来的疗效